MISSION POSSIBLE: FITHEID
`IEDEREEN WIL OUD WORDEN MAAR NIET ZIJN`
We worden steeds ouder. Kijk maar:
| 2008 | 2019 | |
| Mannen | 76 jaar | 80 jaar |
| Vrouwen | 81 jaar | 84 jaar |
Dit komt vooral voor rekening van de verbeterde gezondheidszorg. Maar de kwaliteit van het leven daalt wel. Zo hebben maar liefst 9,9 miljoen mensen tenminste één chronische ziekte (bron RIVM).
Vandaag de dag onderschatten velen de risico’s van genotsmiddelen zoals alcohol, drugs en roken, overgewicht, ongezond eten, te weinig bewegen, te weinig slapen en onvoldoende mentale weerstand.
WAT GEBEURT ERAAN IN NEDERLAND?
1. Kabinet werkt breed samen met meer dan 70 partijen in het Nationaal Preventieakkoord. Met grote ambities om in 2040 het gebruik van roken en alcohol maar ook overgewicht fors terug te dringen. Op de werking van dit plan wordt veel kritiek geuit. Het zou te weinig leiden tot een echte gedragsverandering
2. Veel plannen, trainingen en activiteiten van allerlei ‘smaken’. Vaak eenzijdig gericht. Zoals alleen op informatie geven, bewegen, eten (crash diëten), stressmanagement of inspiratie. Dus niet op een totale, blijvend gezonde levensstijl.
Loket Gezond Leven van RIVM maakt onderscheid voor werknemers tussen de interventies Mentaal Fit Werken (om vooral de dagelijkse werkdruk aan te kunnen) en Gezond eten werkt beter (voor een gezond eetgedrag). TNO adviseert te investeren in werkplezier.
WAT DOET MPAURING AAN VITALITEIT?
MPauring biedt vier Vitaliteitstrainingen voor werknemers van bedrijven, de MindFit Vitaliteitstraining (live of online) en de FysicalFit Vitaliteitstraining (live of online), allebei gericht op een blijvende gedragsverandering, een verbeterde levensstijl voor ‘de rest van je leven’. Wetenschappelijk onderbouwd en passend in een totaal Vitaliteitsplan van de werkgever. Met garantie op succes. Inzet van de
deelnemer? Commitment, wilskracht en vasthoudendheid!
Maar MPauring biedt nog meer. Namelijk allerlei trainingen gericht op fitheid - in de ruimste zin van het woord - van teams en individuele werknemers. Ten slotte kunt u bij ons ook terecht voor advies voor fittere organisaties. Tot en met ondersteuning bij de uitvoering.
ONZE SPEERPUNTPRODUCTEN
De Vitaliteitstrainingen zijn volgens een strakke structuur opgebouwd. Daar waar mogelijk wetenschappelijk onderbouwd. Uitgangspunt was en is dat de deelnemer er fitter van moet worden met alle positieve gevolgen van dien voor privé en werk.
MINDFIT VITALITEITSTRAINING LIVE Bedoeld voor medewerkers die actief aan hun mentale mogelijkheden willen werken:
- 5 sessies van 3 uur per sessie (op locatie bedrijf) verspreid over een periode van 13 weken
MINDFIT VITALITEITSTRAINING ONLINE Bedoeld voor medewerkers die actief aan hun mentale mogelijkheden willen werken:
- 5 sessies van 2½ uur per hoofdsessie en 4 sessies van een ½ uur per sessie tussen elke hoofdsessie (op eigen locatie) verspreid over een periode van 13 weken
FYSICALFIT VITALITEITSTRAINING LIVE Bedoeld voor medewerkers die fysiek en actief aan hun leefstijl willen werken:
- 6 sessies van 3 uur per sessie (op locatie bedrijf) verspreid over een periode van 16 weken
FYSICALFIT VITALITEITSTRAINING ONLINE Bedoeld voor medewerkers die fysiek en actief aan hun leefstijl willen werken:
- 6 sessies van 2½ uur per hoofdsessie en 5 sessies van een ½ uur per sessie tussen elke hoofdsessie (op eigen locatie) verspreid over een periode van 16 weken
De livetrainingen vinden plaats in groepen van minimaal 4 tot maximaal 12 deelnemers. Na de training neemt de deelnemer zijn of haar eigen Vitaliteitspaspoort mee. Inclusief de methode om volgende uitdagingen aan te gaan. De onlinetrainingen vinden online op eigen locatie (thuis) plaats in groepen van minimaal 4 tot maximaal 8 deelnemers. Bij de start ontvangen de deelnemers hun instructie en Vitaliteitspaspoort.
Daarnaast hebben de deelnemers recht op nog een maand Afterservice (nazorg) door de trainers.