Fit indivueel trainingen
Werken aan fitheid
MPauring heeft als doel iedereen te helpen zichzelf fit te maken. In de ruimste zin van het woord. Daartoe heeft u keus uit een aantal specifieke, breed- en diepgerichte trainingen.
MPauring streeft ernaar het verschil te maken. Onder andere door uit te gaan van wetenschappelijke onderbouwingen voor de verschillende trainingen. Resultaat: een beklijvende verandering. Uitgangspunten liggen op bewustwording, ieders drijfveren kennen, zelfanalyse, verandermethoden en evaluaties. De trainingen zijn op maat.
Een greep uit onze trainingen
1. Life(style)coaching
2. Voedingscoaching
3. Yogatraining
4. Orthomoleculaire therapie
VOOR WIE ZIJN ONZE GROEPSTRAININGEN BEDOELD?
De 5 pijlers van de MPauring Individuele Fittrainingen
- Je mentale en spirituele krachten waardoor meer vertrouwen en positiviteit in jezelf en in je team. Daar waar nodig met behulp van onderzoek naar de talenten, passies, vaardigheden en ambities van ieder teamlid
- Accent ligt op:
1. The Why. De basis voor bepalen van je doel.
2. The What. De basis voor de verbetercirkel (PDCA)
3. The How. De basis voor structuur - De trainingen draaien om de balans hiervan
- Een dynamische structuur die past in hoogtij- en laagtijperiodes
- Een daadwerkelijke gedragsverandering
- Een beklijvende methode die altijd opnieuw inzetbaar is en met nazorg door onze trainers ondersteund wordt
LIFE(STYLE)COACHING
Je staat voor een belangrijke keuze maar vindt het moeilijk om deze te maken. Je twijfelt, piekert wellicht en voelt je niet begrepen. Misschien twijfel je aan je eigenwaarde. Of aan je leefstijl. Dan kan een Life(style)coach iets voor je betekenen.
De Lifecoach kan samen met jou kijken wat jij wilt, waar je goed in bent en welke emotionele en psychische blokkades er zijn. De Lifestylecoach heeft daarnaast ook nog kennis en ervaring met wat een gezonde leefstijl inhoudt en hoe je dat kunt bereiken. Op elk gebied.
Lifecoaching gaat vaak om belangrijke keuzes bijvoorbeeld voor je carrière, je relatie en je rol in je sociale leven. De coach laat je dan de weg zien om weer meer regie te krijgen over je eigen leven.
De Life(style)coach kan ook een verdieping geven na een al eerder doorlopen Vitaliteitstraining bij MPauring.
Duur, locatie en data
Op aanvraag.
Prijs
Op aanvraag
VOEDINGSCOACHING
Beschrijving
Je stoeit met je gewicht of met wat nu voor jou specifiek een gezonde leefstijl is qua voeding . Dan kan een Voedingscoach iets voor je betekenen. Deze is op de hoogte van alle diëten met name degene die wetenschappelijk onderbouwd gezond is. En kijkt samen met jou hoe dat in jouw dagritme past. Ook als je te maken hebt met een chronische ziekte.
Deze kan samen met jou kijken welke emotionele en psychische blokkades er zijn. De Voedingscoach kan ook een verdieping geven na een doorlopen Vitaliteitstraining bij MPauring.
Duur, locatie en data
Op aanvraag.
Prijs
Op aanvraag
YOGATRAINING
Beschrijving
Op zoek naar ontspanning, balans en meer energie? Ervaart u werkdruk, druk door privéactiviteiten, het gezinsleven en sporten zoals fitness? Leer dan de balans kennen tussen jezelf te ontspannen en jezelf te activeren. Ideaal na een drukke werkdag of als opmaat naar een sportieve prestatiegroei met een minimale kans op blessures.
Onze Yogatrainingen passen iedereen: jong of oud, met of zonder klachten, wel of geen ervaring. Je leert bewust te worden van je eigen lichaam en je eigen grenzen te stellen. Ook wanneer je nee zou moeten zeggen. Met als resultaat dat jij het beste in jezelf naar boven haalt.
Duur, locatie en data
Op aanvraag
Prijs
Op aanvraag.
ORTHOMOLECULAIRE THERAPIE
Beschrijving
Bij acute situaties is altijd de reguliere geneeskunde nodig. Bijvoorbeeld bij een ongeval en plotselinge pijnklachten, die tal van oorzaken kunnen hebben etc.. Heeft u chronische ziektebeelden en vage klachten dan zijn er binnen de orthomoleculaire geneeskunde vele mogelijkheden waarin andere geneeswijzen niet of niet snel genoeg voorzien. Dat heeft ermee te maken dat uw ziekte of klachten vaak te maken hebben met levensstijl, voeding, overgewicht, tekorten aan vitale stoffen, waardoor het lichaam zichzelf niet meer snel en goed genoeg kan herstellen. Uiteindelijk komen er steeds meer klachten.
Orthomoleculaire geneeskunde kan dan goed een middel zijn om hier wat aan te doen. De therapeut zal starten met een lichaamsscan om een totaalbeeld te krijgen van uw gezondheid. In essentie kijkt de therapeut namelijk naar de biochemische, fysiologische en pathologische processen en de samenhang daarvan in uw lichaam. Het gaat om de balans in uw lichaam. Vaak kan een afwijking daarin met de juiste voeding, vitaminen, mineralen, probiotica, kruiden, aminozuren, vetzuren, maar ook met lifestyle-interventies aangepakt worden. De therapeut levert daarbij maatwerk.
Duur, locatie en data
Op aanvraag
Prijs
Op aanvraag.